una de las formas más sencillas para mejorar la salud del corazón es caminar, desde aquí promovemos caminatas y otros hábitos saludables en los lugares de trabajo.

En 20 años se ha triplicado el número de niños y jóvenes con obesidad infantil.Sólo 15 minutos de ejercicios combate la obesidad infantil.

La actividad física mejora la memoria.Científicos de EEUU hicieron un seguimiento de grupos sometidos a ejercicios aeróbicos.La disminución comienza a partir de los 30 años.